कन्नौज में स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने कहा- सेहत को बूस्ट करता है योगासन

कन्नौज: सरकार ने अंतरराष्ट्रीय योग दिवस से पहले अमृत योग सप्ताह का आयोजन किया है। अमृत योग सप्ताह 21 जून तक भव्य एवं दिव्य रूप में मनाया जाएगा। ताकि अधिक से अधिक संख्या में लोग योग से जुड़े और अपनी दिनचर्या में शामिल करें। समग्र स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए योगासनों में शारीरिक मुद्राओं, सांस लेने के व्यायाम और ध्यान का संयोजन किया जाता है।शरीर और मन दोनों को सेहतमंद बनाए रखने के लिए नियमित रूप से दिनचर्या में योगासनों को शामिल करके लाभ प्राप्त किया जा सकता है। योगासन, शरीर में ऊर्जा के स्तर को बढ़ावा देने के साथ मन को शांत करता हैं। ऐसे में यह कहा जा सकता है कि जीवन की गुणवत्ता को बढ़ाने के लिए योगासनों का नियमित अभ्यास आवश्यक है।मदरसों में मौलवियों और छात्रों ने योगाभ्यास किया।बीमारियों के जोखिम को कम करता हैस्वास्थ्य विशेषज्ञों की माने तो कई तरह की बीमारियों के जोखिम को कम करने से लेकर सेहत को बूस्ट देने तक के लिए योगासनों का अभ्यास करना सहायक हो सकता है। प्राणायाम से लेकर कई तरह की योग मुद्राओं का अभ्यास आपको शारीरिक-मानसिक रूप से स्वस्थ रखने में मददगार हो सकते हैं। योगाभ्यास से जहां शरीर को आराम मिलता है, वहीं आपके आत्मविश्वास में सुधार होता है।स्कूलों में छात्राओं ने अमृत योग सप्ताह मनाया।तनाव को करता है दूरतनाव की समस्या कम होती है तो बेहतर नींद प्राप्त करने में मदद करता है। आपकी एकाग्रता में सुधार करता है योग। इसके साथ ही रक्तचाप और हृदय गति को नियंत्रित रखने में मदद करता है। पाचन और डायबिटीज की समस्या से राहत दिलाता है योग।सरकारी कार्यालयों नें भी अमृत योग सप्ताह का आयोजन किया गया।जनपद में अमृत योग सप्ताह के आज तृतीय दिवस पर कलेक्ट्रेट परिसर, समस्त तहसीलों, समस्त विकास खण्डों, समस्त नगर निकायों के साथ ही ग्राम पंचायत स्तर पर व शिक्षा संस्थानों आदि स्थानों पर अधिकारियों, कर्मचारियों, आम जनमानस द्वारा योगाभ्यास किया गया।