50F64F81645A2A453ED705C18C40448C

डायबिटीज रोगियों के लिए वरदान से कम नहीं है शहतूत

डायबिटीज रोग लोगों के बीच बेहद आम समस्या बनकर रह गया है। यह एक ऐसा खतरनाक रोग है, जो शरीर को धीरे-धीरे खोखला कर देता है। अगर आप भी इस समस्या से पीड़ित हैं तो शहतूत को अपनी डाइट का हिस्‍सा बना लीजिए। शहतूत में डायबिटीज को कंट्रोल करने की क्षमता होती है। स्वाद में खट्टा-मीठा और रसीला यह फल डायबिटीज सहित कई बीमारियों के इलाज में मदद कर सकता है। सफेद शहतूत में फाइबर, विटामिन सी,आयरन सहित प्रोटीन, कैल्शियम और विटामिन ए जैसे तत्व भी भारी मात्रा में पाए जाते हैं।

शहतूत कैसे कंट्रोल करता है डायबिटीज- शहतूत की पत्तियों में डीएनजे नामक तत्व पाया जाता है, जो आंत में बनने वाले अल्फा ग्लूकोसाइडेज एंजाइम से मिलकर एक बॉन्ड बनाता है। यह बॉन्ड खून में शुगर की मात्रा को नियंत्रित करता है। इसके अलावा डीएनजे लिवर में बनने वाले अतिरिक्त ग्लूकोज को भी नियंत्रित करता है। इसकी पत्ती में एकरबोस नामक कम्पोनेंट भी पाया जाता है, जो खाना खाने के बाद की शुगर को नियंत्रित करता है।

शुगर कंट्रोल करने के लिए कैसे करें शहतूत का इस्तेमाल-
1 सब्जी बनाकर या सलाद में खाएं।
2 अगर आप इसे सब्जी या सलाद में नहीं खा सकते हैं तो दिन में एक बार मुंह में रख लें और चबाएं।
3 चाय के रूप में आप शहतूत की पत्तियों का सेवन कर सकते हैं।

मधुमेह ही नहीं अन्य रोगों में भी फायदेमंद है शहतूत

मोटापा घटाए- कई अध्ययनों से पता चला है कि शहतूत के पत्ते फैट बर्निंग और वेटलॉस के लिए एक प्राकृतिक उपचार है।

पाचन तंत्र- शहतूत न सिर्फ हमारे डायजेशन सिस्टम को दुरुस्त रखता है, बल्कि इसमें डायबिटीज और कॉलेस्ट्रोल लेवल को बैलेंस करने की भी क्षमता होती है। इतना ही नहीं, शहतूत कैविटी और मसूड़ों से जुड़ी बीमारियों से भी राहत दिला सकता है।

आयरन- शहतूत में मौजूद कार्बोहाइड्रेट खून में शुगर को ग्लूकोज में कन्वर्ट करने का काम करती है। इससे कोशिकाओं को ज्यादा एनेर्जी मिलती है। शहतूत से शरीर में आयरन की मात्रा बढ़ती है और टिशू को पर्याप्त ऑक्सीजन भी मिल पाता है।

बालों का झड़ना- एक्सपर्ट कहते हैं कि शहतूत खाने से बाल झड़ने की समस्या भी दूर हो सकती है। ये फल कील, मुहांसे, ड्राय या सेंसिटिव स्किन के झंझट से भी मुक्ति दिला सकता है।

घाव भरने के लिए- शहतूत के पत्तों को घाव या फोड़े पर लगाने से भी फायदा मिलता है। इसे घाव पर लगाने से घाव बहुत जल्दी भर जाते हैंइसके अलावा अगर आपको खुजली की दिक्कत है तो इसके पत्तों का लेप फायदेमंद रहेगा।

535230cookie-checkडायबिटीज रोगियों के लिए वरदान से कम नहीं है शहतूत
Artical

Comments are closed.

Video : Punjab Cm Bhagwant Mann Said, There Is No Dissatisfaction Among Aap Mlas – Amar Ujala Hindi News Live     |     Mallikarjun Kharge targets PM Modi over deportations of Indian nationals from US: ‘Why were they sent on a goods flight?’ | India News     |     कर्मचारी राज्य बीमा निगम में निकली है 200 पदों पर भर्ती, सैलरी 70 हजार पार, 17 फरवरी से पहले करें आवेदन, जानें डिटेल्स     |     Dave & Buster’s Grand Opening in Bengaluru: A Night of Fun, Food, and Entertainment     |     Gi Tag Bihar News What Is Bawan Buti Art Nalanda Bawan Buti Saree – Amar Ujala Hindi News Live     |     Ayodhya: Maghi Purnima Bathing Begins, One Million People Likely To Come To Ayodhya Today, Darshan Of Ramlala – Amar Ujala Hindi News Live     |     National Games 2025 Uttarakhand Anu Kumar Mother Tears Of Joy Flowed After Seeing Silver Medal Around Son Neck – Amar Ujala Hindi News Live     |     Dip Of Faith In Shipra On Maghi Purnima, Holi Sticks Will Be Buried At Hundreds Of Places Today – Madhya Pradesh News     |     Case Filed Against Elvish Yadav For Posting Misleading Video In Jaipur – Amar Ujala Hindi News Live     |     Six-member Team Arrives Today To Get License For Hisar Airport, Team Will Inspect It For Three Days – Amar Ujala Hindi News Live     |    

9213247209
पत्रकार बंधु भारत के किसी भी क्षेत्र से जुड़ने के लिए इस नम्बर पर सम्पर्क करें- 9907788088