डायबिटीज के पेशेंट भी ले सकते हैं इस शुगर से मीठे का मजा, मीठे का स्वाद और सेहत बरकरार

देश और विदेश में लगातार डायबिटीज के पेशेंट्स की संख्या बढ़ती जा रही है ऐसे में लोगों को अपने मीठा खाने की इच्छा पर लगाम रखना पड़ रहा है लेकिन बाजार में एक नई तरह की शुगर आई है जो लोगों को अपनी सेहत का ध्यान रखते हुए उन्हें मीठे का स्वाद भी देगी। इस शुगर का नाम है कोकोनट शुगर। कोकोनट शुगर डायबिटीज के पेशेंट के लिए काफी फायदेमंद मानी गई है यह दैनिक जीवन में यूस की जाने वाली नार्मल शुगर से काम मीठी होती है इस कोकोनट शुगर को कोकोनट पाम शुगर के नाम से भी जाना जाता है

नार्मल शुगर भले ही चमकदार होती है लेकिन हमारी सेहत के लिए बहुत ही ज्यादा हानिकारक होती है रिफाइंड शुगर को बनाने के लिए काफी सारे केमिकल प्रोसेस से गुजर जाता है जिसकी वजह से इसमें सिर्फ कैलोरी की बचती है जिसे खाने के बाद यह हमारे शरीर के लिए बहुत ही हानिकारक होती है। कोकोनट शुगर नारियल के फूलों के रस से बनाई जाती है जिसकी वजह से इसमें मौजूद आयरन, जिंक, पोटेशियम, कैल्शियम आदि हमारी सेहत के लिए बहुत ही अच्छे होते हैं

कहि यह सिर्फ एक नया ट्रेंड तो नहीं

कोकोनोट सूगर शेयर में इंसुलिन के लेवल को कंट्रोल करने में मदद करता है इसकी वजह से जिन लोगों को मीठे खाने के बाद अचानक से कमजोरी लगने लगती है उनके लिए यह एक बेहतरीन रास्ता हो सकता है यह शरीर मे धीरे-धीरे पचती है जिसकी वजह से शरीर में ब्लड शुगर लेवल तेजी से ऊपर नीचे नहीं होता है लेकिन इसका मतलब यह भी नहीं है कि आप इसे अंधाधुन खाने लग जाए

मोटे लोगों के लिए भी फायदेमंद, वजन भी कम करती है

अगर आपको डायबिटीज नहीं भी है लेकिन अपने मोटापे से परेशान है और आप एक हेल्दी लाइफस्टाइल मेंटेन करना चाहते हैं तो कोकोनोट सूगर आपके लिए भी काफी फायदेमंद हो सकती है यह नार्मल शुगर से कम मीठी होती है जिसकी वजह से रोज़ा का कैलोरी इनटेक काम हो जाता है जो आपका वजन घटाने में काफी मदद कर सकती है लेकिन ये कोई जादू की छड़ी नहीं है और ना ही कोई वजन घटाने वाली दवाई है अगर आपने मिठाइयों में कोकोनोट सूगर को डालकर डबल प्लेट मिठाई खाली, तो वजन कम करने की उम्मीद तो भूल ही जाना अगर वजन घटाना ही है तो अपनी जुबान के स्वाद पर तो कंट्रोल रखना ही पड़ेगा।

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