beauty tips skin care tips know how to make detox water for fair glowing skin shared by nutritionist kiran kukreja चेहरे पर चाहिए चांद सा निखार तो रूटीन में शामिल करें ये डिटॉक्स वाटर, एक्सपर्ट से जानें बनाने का सही तरीका, ब्यूटी टिप्स

खूबसूरत त्वचा का सपना हर व्यक्ति की पहली ख्वाहिश होती है। जिसके पाने के लिए वो अपनी तरफ से हर मुमकिन कोशिश भी करता रहता है। लेकिन आजकल के भागदौड़ भरे तनावपूर्ण जीवन में खान-पान की खराब आदतें और बिगड़ी हुई लाइफस्टाइल त्वचा का निखार कम उम्र में ही छीन रही है। अगर आपके साथ भी ऐसा ही कुछ हो रहा है तो अपनी त्वचा का खोया निखार वापस पाने के लिए अपने रूटिन में शामिल कीजिए ये असरदार डिटॉक्स वाटर, जिसकी रेसिपी खुद एक पोषण विशेषज्ञ ने शेयर की है।

पोषण विशेषज्ञ किरण कुकरेजा ने अपने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो शेयर करके ग्लोइंग त्वचा पाने के लिए एक डिटॉक्स वाटर रेसिपी शेयर की है। जिसका नियमित सेवन करने से आपका ग्लोइंग त्वचा का सपना पूरा हो सकता है। आइए जानते हैं क्या है इस डिटॉक्स वाटर को बनाने का सही तरीका।

ग्लोइंग स्किन के लिए ऐसे बनाएं डिटॉक्स वाटर-

डिटॉक्स वाटर बनाने के लिए सामग्री-

-खीरे के टुकड़े

-अनानास के टुकड़े

-संतरे के 1-2 टुकड़े

-कुछ पत्तियां पुदीना

-नींबू के टुकड़े

-1 चम्मच सब्जा बीज

-250 मिली पानी

डिटॉक्स वाटर बनाने का तरीका-

डिटॉक्स वाटर बनाने के लिए सबसे पहले खीरे के टुकड़े,अनानास के टुकड़े,संतरे के टुकड़े, पुदीना पत्तियां,नींबू के टुकड़े,सब्जा बीज और पानी को एक बोतल में भरकर करीब 2 घंटे के लिए रख दें। ग्लोइंग स्किन के लिए आपका डिटॉक्स वाटर बनकर तैयार है। इस पानी को लगातार कुछ दिन पाने से त्वचा पर निखार आने लगता है।

डिटॉक्स वॉटर के फायदे-

-डिटॉक्स वॉटर का नियमित सेवन त्वचा को हाइड्रेट बनाए रखता है। जिससे त्वचा कोमल और चमकदार बनी रहती है। इसके अलावा सुबह के समय यह पानी पीने से त्वचा से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद मिलती है, जिससे मुंहासे और दाग-धब्बे जैसी समस्याओं को दूर रखने में मदद मिल सकती है। रोजाना इस डिटॉक्स वॉटर का सेवन आपकी त्वचा की रंगत बेहतर बनाकर उसे चमकदार बनाए रखने में मदद कर सकता है।