Health benefits of eating saunf and mishri daily Fennel seeds benefits improves eye sight शरीर के लिए वरदान है सौंफ और मिश्री की जोड़ी, चश्मा हटाने से लेकर खून की कमी दूर करने जैसे मिलते हैं ये 5 फायदे, हेल्थ टिप्स

जब कभी भी आप लंच या डिनर के लिए किसी रेस्ट्रान्ट या होटल में जाते होंगे तो आपने देखा होगा कि खाने के बाद वहां पर सौंफ और मिश्री ऑफर किया जाता है। इसके अलावा कई लोग घर पर भी खाने के बाद सौंफ और मिश्री खाना पसंद करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि ये कॉम्बिनेशन महज एक माउथफ्रेशनर की तरह ही काम नहीं करता बल्कि इसे खाने के ढेर सारे हेल्थ बेनिफिट्स भी हैं। रोजाना खाने के बाद एक चम्मच सौंफ और मिश्री का पाउडर खाना कई मायनों में आपकी सेहत के लिए वरदान साबित हो सकता है। आज हम आपको सौंफ और मिश्री खाने के पांच हेल्थ बेनिफिट्स बताने वाले हैं।

खाना पचाने में होता है फायदेमंद

सौंफ और मिश्री पाचन तंत्र के लिए काफी फायदेमंद है। यदि किसी व्यक्ति को खाना पचाने में दिक्कत होती है या उसे कब्ज अथवा एसिडिटी की समस्या है, तो सौंफ और मिश्री का सेवन करना उसके लिए लाभदायक हो सकता है। खाने के बाद एक चम्मच सौंफ और एक चम्मच मिश्री खाने से भोजन आसानी से पचता है और पेट से जुड़ी समस्याएं दूर होती हैं।

दूर भगाता है मुंह की गंदी बदबू

कई बार लोगों के मुंह से अजीब सी स्मेल आने लगती है। बहुत से लोग ऐसे है जो मुंह की बदबू की समस्या से काफी परेशान रहते हैं, लाख उपाय के बाद भी उनकी मुंह से स्मेल आती ही है। इस समस्या को खत्म करने के लिए सौंफ और मिश्री का कॉम्बिनेशन ट्राई कर सकते हैं। खाने के बाद सौंफ और मिश्री खाने से मुंह की गंदी स्मेल को काफी हद तक खत्म किया जा सकता है।

हीमोग्लोबिन बढ़ाने में सहायक

सौंफ और मिश्री का सेवन करने से शरीर में हीमोग्लोबिन की भी कमी नहीं होती है। यह शरीर में आयरन के लेवल को बढ़ाता है। इससे शरीर में ब्लड सरकुलेशन ठीक रहता है। शरीर में हीमोग्लोबिन की कमी होने पर, नियमित रूप से मिश्री और सौंफ का सेवन करने से काफी हद तक आराम मिलता है। खासतौर से महिलाओं में आयरन और हीमोग्लोबिन की कमी बहुत ज्यादा मात्रा में पाई जाती है। ऐसे में ये कॉम्बिनेशन महिलाओं के लिए वरदान साबित हो सकता है।

कमजोरी को रखता है दूर

जिन लोगों के शरीर में कमजोरी है, जिसकी वजह से उन्हें हर समय थकान सी रहती है। उनके लिए भी सौंफ और मिश्री काफी लाभदायक है। सौंफ और मिश्री में पाया जाने वाला आयरन और प्रोटीन शरीर की कमजोरी को दूर करता है और थकान की समस्या को खत्म करता है। अगर आपको बार-बार चक्कर आता है और शरीर में लगातार थकान बनी रहती है, तो सौंफ और मिश्री का सेवन करने से काफी फायदा मिलेगा।

आंखों के लिए है वरदान

सौंफ और मिश्री का सेवन आंखों के लिए भी काफी लाभदायक है। सौंफ और मिश्री के मिश्रण को दूध में मिलाकर रोजाना पीने से आंख से जुड़ी समस्याएं खत्म होती है, और आंखों की रोशनी तेज होती है। आजकल छोटी-छोटी उम्र में ही बच्चों को चश्मा लग रहा है। ऐसे में अगर आप बच्चों की डेली डाइट में सौंफ और मिश्री के पावरफुल कॉम्बिनेशन को एड करते हैं तो उनकी आंखे हेल्दी रहेंगी।