Sleep Effect On Body: भूलने और सोचने की क्षमता कम कर देगी नींद, कम सोने से होंगे ये नुकसान

Sleep Effect On Body: अगर आप 20 से 35 साल की उम्र में हैं और काम के सिलसिले में नींद को छोड़ देते हैं। कम से कम रात को 5 घंटे से भी कम नींद लेते हैं तो इससे शरीर पर बहुत तरह के निगेटिव असर पड़ते हैं।



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