understand 5 warning signs symptoms of poor blood circulation and causes to prevent heart attack हार्ट हेल्थ सही रखना है तो खराब ब्लड सर्कुलेशन के इन लक्षणों को जरूर पहचानें, हेल्थ टिप्स

बॉडी में ब्लड सर्कुलेशन का सही होना बेहद जरूरी है। ब्लड के साथ शरीर के सारे अंगों को ऑक्सीजन की सप्लाई होती है और साथ ही जरूरी मिनरल्स, हार्मोंस का सर्कुलेशन होता है। अगर ब्लड सर्कुलेशन ठीक नहीं होगा तो हार्ट हेल्थ पर सबसे पहले असर होगा और हार्ट अटैक, स्ट्रोक जैसे गंभीर नतीजे निकलेंगे। ब्लड सर्कुलेशन खराब होने पर शरीर में ये लक्षण दिखने लगते हैं।

ब्लड सर्कुलेशन खराब होने पर शरीर पर होता है ये असर

शरीर के जरूरी अंगों को जब टाइम से पर्याप्त मात्रा में ब्लड नहीं पहुंचता है तो बॉडी के सारे प्रोसेस ठीक तरीके से नहीं होते। खासतौर पर ब्लड ब्रेन और हार्ट तक सबसे पहले पहुंचता है। अगर शरीर को समय पर ब्लड के साथ ऑक्सीजन नहीं पहुंचेगा तो किडनी, लीवर जैसे ऑर्गंस काम नहीं कर पाएंगे। जो कि लाइफ के लिए रिस्की है।

इन लक्षणों से पहचाने शरीर में ब्लड सर्कुलेशन है खराब

अगर शरीर में इस तरह की समस्याएं दिख रही हैं तो ये ब्लड के बैड सर्कुलेशन का लक्षण हैं।

शरीर में झनझनाहट

शरीर में झनझनाहट महसूस होना ब्लड सर्कुलेशन खराब होने का संकेत है। हाथ-पैर एक जगह स्थिर रखने पर कुछ देर बाद ही सुन्नपन या झनझनाहट होने लगती है तो समझ जाएं कि ब्लड सर्कुलेशन खराब है।

शरीर में दर्द होना

शरीर में दर्द बना रहता है। सुस्ती लगती है और मासंपेशियों में शिथिलता महसूस होती है तो ये खराब ब्लड सर्कुलेशन का संकेत है। जिसका कारण मसल्स में पर्याप्त मात्रा में ऑक्सीजन ना पहुंचना होता है।

स्किन का कलर गाढ़ा या हल्का होना

स्किन का कलर अगर पीला या नीला सा दिख रहा है तो ये पूअर ब्लड सर्कुलेशन का संकेत है।

घाव या चोट को सही होने में समय लगना

अगर शरीर पर लगे घाव या चोट को सही होने में समय लगता है तो ये ब्लड सर्कुलेशन के खराब होने का संकेत है। क्योंकि ब्लड में व्हाइट ब्लड सेल्स चोट और घाव को जल्दी सही करने में मदद करती है।

वेरिकोज वेंस

ब्लड सर्कुलेशन खराब होने पर पैर की नसों पर प्रेशर पड़ता है। जिससे ज्यादा देर बैठने या खड़े रहने से नसें सूज जाती हैं और डैमेज हो जाती है। जिन्हें वेरिकोज वेन्स के नाम से जानते हैं।

ब्लड सर्कुलेशन खराब होने के लिए जिम्मेदार होते हैं ये कारण

हाई बीपी

हाई ब्लड प्रेशर की वजह से धमनियां और शिराएं सिकुड़ जाती है। जिसकी वजह से ब्लड वेसल्स को नुकसान होता है और ब्लड का फ्लो धीमे हो जाता है और पूरे शरीर में खून कम मात्रा में पहुंचता है।

सूजन

ब्लड वेसल्स में ब्लड का सर्कुलेशन सही ना होने की वजह शरीर में क्रॉनिक सूजन हो सकती है।

खून के थक्के

अगर खून में थक्के जम गए हैं तो इससे ब्लड का सर्कुलेशन पूरी तरह से या फिर थोड़ा रुक सकता है। जिसकी वजह से ब्रेन या हार्ट में खून की रुकावट जानलेवा हो जाती है।